מילון מונחים:
פעילות
אימון
חימום
התאוששות
חומצת חלב
סף אנאירובי/סף חומצת חלב
חלבונים
פחמימות
שומנים- מאגר שומן- שומן לא חיוני, אחוז שומן, שומן חיוני
שריר
עצימות אימון
נפח אימון
עומס יסף
דופק- מנוחה/מטרה/התאוששות
לחץ דם
צח"מ
גלוקוז
גליקוגן
אנרגיה
ATP
כושר גופני
סולת שריר
סבולת לב- ריאה
כוח שריר
כוח מתפרץ
כוח מרבי
גמישות
מתיחות
תזונה
חלבונים
פחמימות
שומנים
גלוקוז
חומצות אמינו BCAA
חילוף חומרים/ מטבוליזם
מינרלים
ויטמינים |
|
|
|
|
|
|